Patlıcan Türlüsü Dana Soteli

Sosyal ağınızda paylaşın:

Veya bu URL’yi kopyalayıp paylaşabilirsiniz

Malzemeler

Porsiyon ayarlayın:
1 çorba kaşığı tereyağı
300 gram dana sotelik et
2 diş sarımsak
1 kase arpacık soğan
1 kase taze patates
2 adet salkım domates
2 adet patlıcan
1 çorba kaşığı domates salçası
1 avuç maydanoz
Yeteri kadar Tuz
Yeteri kadar toz karabiber

Beslenme bilgisi

61,8 k.kal
KALORİ
1,98 gr
YAĞ
61,8 gr
ENERJİ
5,1 gr
KARBONHİDRAT
5,59 gr
PROTEİN
80,9 gr
SU
1,1 gr
LİF
17,7 gr
KOLESTEROL
140,15 gr
SODYUM
309,47 gr
POTASYUM
15,94 gr
KALSİYUM
0,98 gr
DEMİR
66,43 gr
FOSFOR
16,1 gr
MAGNEZYUM
14,31 gr
FOLİK ASİT
40,6 gr
VİTAMİN A
8,58 gr
VİTAMİN C
0,5 gr
VİTAMİN E
0,08 gr
VİTAMİN B1
0,1 gr
VİTAMİN B2
1,93 gr
VİTAMİN B3
0,34 gr
VİTAMİN B5
0,08 gr
VİTAMİN B6
0,94 gr
VİTAMİN B12

Bu tarifi işaretle

Bu içeriği favorilere eklemek için oturum açmanız veya üye olmanız gerekir..

Patlıcan Türlüsü Dana Soteli

Dana Soteli Patlıcan Türlüsü nasıl yapılır? Sizin için hazırladığımız tarifin aşamaları ve süresi tarifin püf noktaları, besin ve kalori değerleri

Malzemeler

Tarif

Paylaş

Patlıcanın güzel lezzeti dana sote ile birleşiyor …

(11 defa ziyaret edildi, bugün1 ziyaret edildi)
Yemek Planına Ekle

Aşama

1
Bitti

Tereyağını kızdırın, eti ekleyip soteleyin.
1 çorba kaşığı tereyağı
300 gram dana sotelik et

2
Bitti

Sarımsakları kıyın, tencereye ekleyin.
2 diş sarımsak

3
Bitti

Arpacık soğanları ilave edin.
1 kase arpacık soğan

4
Bitti

Patatesleri ve domatesleri doğrayın.
1 kase taze patates
2 adet salkım domates

5
Bitti

Patlıcanları küp küp doğrayın.
2 adet patlıcan

6
Bitti

Domates salçasını tencereye ilave edin.
1 çorba kaşığı domates salçası

7
Bitti

Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin, pişmeye bırakın.

8
Bitti

1 saat sonra sebzeleri ekleyin, tuzunu karabiberini ayarlayın.
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber

9
Bitti

Tencerenin kapağını kapatıp, sebzeler ve etler yumuşayana kadar pişirin.

admin

Tarif Yorumları

Bu tarif için henüz yorum yapılmamış, yorumunuzu yazmak için aşağıdaki formu kullanın
önceki
Sütlü Cacık
Manisa Bohça Kebabı
sonraki
Manisa Kebabı
önceki
Sütlü Cacık
Manisa Bohça Kebabı
sonraki
Manisa Kebabı

Yorum ekle