Dana Soteli Patlıcan Türlüsü

Sosyal ağınızda paylaşın:

Veya bu URL’yi kopyalayıp paylaşabilirsiniz

Malzemeler

Porsiyon ayarlayın:
1 çorba kaşığı tereyağı
300 gram dana sotelik et
2 diş sarımsak
1 kase arpacık soğan
1 kase taze patates
2 adet salkım domates
2 adet patlıcan
1 çorba kaşığı domates salçası
1 avuç maydanoz
Yeteri kadar Tuz
Yeteri kadar toz karabiber

Beslenme bilgisi

61,8 k.kal
KALORİ
1,98 gr
YAĞ
61,8 gr
ENERJİ
5,1 gr
KARBONHİDRAT
5,59 gr
PROTEİN
80,9 gr
SU
1,1 gr
LİF
17,7 gr
KOLESTEROL
140,15 gr
SODYUM
309,47 gr
POTASYUM
15,94 gr
KALSİYUM
66,43 gr
FOSFOR
16,1 gr
MAGNEZYUM
14,31 gr
FOLİK ASİT
40,6 gr
VİTAMİN A
8,58 gr
VİTAMİN C
0,5 gr
VİTAMİN E
0,08 gr
VİTAMİN B1
0,1 gr
VİTAMİN B2
1,93 gr
VİTAMİN B3
0,34 gr
VİTAMİN B5
0,08 gr
VİTAMİN B6
0,94 gr
VİTAMİN B12

Bu tarifi işaretle

Bu içeriği favorilere eklemek için oturum açmanız veya üye olmanız gerekir..

Dana Soteli Patlıcan Türlüsü

DANA SOTELİ PATLICAN TÜRLÜSÜ TARİFİ

Özellikler:
  • Baharatlı

Tarifimizde şifa deposu kuru soğanı, büyüleyici renkleriyle domatesi, kebap için derin lezzeti barındıran patlıcanı baharatların aromatik kokularıyla buluşturduk.

  • 120
  • Servis 4
  • Orta

Malzemeler

Tarif

Paylaş

Tane tane dökülen pilavların vazgeçilmez eşlikçisi olarak bu gösterişli türlüyü hazırlayıp sevdiklerinize lezzetli menüler çıkarabilirsiniz.

(95 defa ziyaret edildi, bugün1 ziyaret edildi)
Yemek Planına Ekle

Aşama

1
Bitti

Tereyağını kızdırın, eti ekleyip soteleyin.
1 çorba kaşığı tereyağı
300 gram dana sotelik et

2
Bitti

Sarımsakları kıyın, tencereye ekleyin.
2 diş sarımsak

3
Bitti

Arpacık soğanları ilave edin.
1 kase arpacık soğan

4
Bitti

Patatesleri ve domatesleri doğrayın.
1 kase taze patates
2 adet salkım domates

5
Bitti

Patlıcanları küp küp doğrayın.

2 adet patlıcan

6
Bitti

Domates salçasını tencereye ilave edin.
1 çorba kaşığı domates salçası

7
Bitti

Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin, pişmeye bırakın.

8
Bitti

1 saat sonra sebzeleri ekleyin, tuzunu karabiberini ayarlayın.
Yeteri kadar tuz Yeteri kadar toz karabiber

9
Bitti

Tencerenin kapağını kapatıp, sebzeler ve etler yumuşayana kadar pişirin.

admin

Tarif Yorumları

Bu tarif için henüz yorum yapılmamış, yorumunuzu yazmak için aşağıdaki formu kullanın
önceki
Etli domates dolması
Güllaç tarifi
sonraki
Meyveli Güllaç
önceki
Etli domates dolması
Güllaç tarifi
sonraki
Meyveli Güllaç

Yorum ekle